Beurre d’arachides et graines de chia de La Palmeraie

Beurre d’arachides et graines de chia de La Palmeraie

Les arachides et les noix sont des collations souvent conseillées pour leur valeur en protéines et en bons gras mais saviez-vous qu’elles sont également riches en en vitamines et minéraux?

Les graines de chia, ce bijou de l’alimentation, sont reconnues pour leurs 1001 vertus : la régulation de l’appétit, son apport en oméga-3, en calcium et en fibres.

Les Jardins La Palmeraie a eu l’excellente idée de marier ces deux ingrédients. ‘’L’Arachide Crémeux Bio + Chia Bio’’ accompagne à perfection votre déjeuner et vos collations. Il est génial dans un smoothie durant la pause de 10h puisqu’il servira à fournir l’énergie nécessaire pour votre entrainement sur l’heure du diner. Par contre, ne tardez pas avant de le boire puisque son apport protéique pourrait vous ralentir au gym. Pour votre pause de 15h, utilisez le génie de La Palmeraie sur des craquelins : les graines de chia et le beurre d’arachides sera idéal pour aider vos muscles à récupérer après votre entrainement du midi et vous aidera à rester alerte jusqu’au souper sans baisse d’énergie.

Ci-dessous, une recette de smoothie géniale pour votre déjeuner ou à l’heure de la collation matinale.

Smoothie au beurre d’arachides et chocolat

1 banane mure

2 c. à soupe de beurre d’arachides et graines de chia La Palmeraie

2 c. à soupe de poudre de cacao

2 tasses de lait d’amandes (ou autre lait de votre choix)

Glaçons

 

Méthode :

Mettre tous les ingrédients dans le malaxeur, malaxer et déguster!