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Authenticité et cohérence pour une culture vivante?

Authenticité et cohérence pour une culture vivante?

Pour reprendre les propos de Simon Lord, du journal Les Affaires, la culture d’entreprise va au-delà de ce qui est […]

Combien vous coûte les absences ?

Combien vous coûte les absences ?

Voici un article écrit il y a quelques années déjà, qui est malheureusement toujours d’actualité pour beaucoup de PME… La […]

Les trucs Dux préférés de Jessica

Les trucs Dux préférés de Jessica

Le concours DUX veut souligner les bons coups et les nouveautés pour améliorer la santé des Québécois par une saine […]

La mise en place de vos activités en 8 étapes

La mise en place de vos activités en 8 étapes

Avant de vous lancer dans un nouveau défi, avez-vous fait un suivi des derniers défis.  Quels ont été les succès […]

Prana Bio, une entreprise d’impact

Prana Bio, une entreprise d’impact

Des entrepreneurs à impact, c’est peu dire des fondateurs de Prana… Une année sabbatique pour les fondateurs de Prana Bio, […]

Isabelle Huot nous propose des barres collation minceur Kilo solution

Isabelle Huot nous propose des barres collation minceur Kilo solution

Du nouveau dans les boîtes-collation, l’icône de la nutrition au Québec, Isabelle Huot nous propose des barres collation Quinoa, abricot […]

Protected: | Contenu exclusif | Donner un tout autre sens au travail

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Protected: | Contenu exclusif | 5 façons de cultiver son propre bonheur au travail

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Pause choco-banane-arachides-chia

Pause choco-banane-arachides-chia

Miam!  Voilà la collation parfaite à prendre vers 10 h si vous allez au gym ce midi! Cette collation contient de […]

Les Gamins Gourmands, des marchands de bonheur

Les Gamins Gourmands, des marchands de bonheur

Les Gamins Gourmands, des marchands de bonheur Simplicité, naturel et savoureux sont les mots d’ordre de cette jeune entreprise montréalaise […]

Beurre d’arachides et graines de chia de La Palmeraie

Beurre d’arachides et graines de chia de La Palmeraie

Les arachides et les noix sont des collations souvent conseillées pour leur valeur en protéines et en bons gras mais […]

La performance à l’état pur!

La performance à l’état pur!

Conçus pour les sportifs, les produits Kronobar sont parfaitement équilibrés pour vos différents besoins énergétiques. Sans sucre ajouté, faciles à […]

Connaître les stades de changement de comportement pour une démarche santé au travail efficace

Connaître les stades de changement de comportement pour une démarche santé au travail efficace

Vous voulez entreprendre une démarche santé mieux-être ou de qualité de vie au travail qui soit rentable? Si vous envisagez […]

Des collations santé, sans allergènes et 100 % québécois!

Des collations santé, sans allergènes et 100 % québécois!

Si vous avez à cœur votre alimentation, il est presque impossible de manger des barres de collation dû à leur […]

Recettes à quatre ingrédients!

Recettes à quatre ingrédients!

Œufs dans le trou… d’un avocat Ingrédients 1 avocat, coupé en deux et dénoyauté 2 oeufs 2 tranches de proscuito […]

Protected: | Contenu exclusif | Outil de planification de menus

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Se nourrir en plein conscience

Se nourrir en plein conscience

Le mindfulness ou la pleine conscience est utilisé depuis 2500 ans dans le bouddhisme où il est affirmé qu’elle est […]

Objectif 5! Mettez-y des légumes

Objectif 5! Mettez-y des légumes

Aucune excuse pour le mois de mars, on lance le défi Objectif 5 (en lien avec le défi santé) pour […]

Protected: Bol à déjeuner au chocolat…et avocat

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Protected: | Contenu exclusif | Recettes pour les semaines pressées

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Protected: | Contenu exclusif | Dossier intimidation au travail

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Protected: | Contenu exclusif | Défi Respire et Relax!

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Les bienfaits du thé au bureau

Les bienfaits du thé au bureau

Grâce à ses nombreux bienfaits, le thé est le compagnon idéal de vos journées de travail. En effet, bien que […]

Protected: | Contenu exclusif | Fiche recette : Déjeuner autrement

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La sieste au travail: paresse intelligence?

La sieste au travail: paresse intelligence?

La sieste au travail: un signe de paresse ou d’intelligence?   Pourtant prouvé comme étant une habitude permettant d’améliorer la […]

Améliorer l’offre alimentaire dans les entreprises, un geste plus apprécié qu’on le pense.

Améliorer l’offre alimentaire dans les entreprises, un geste plus apprécié qu’on le pense.

Peut-on exiger une politique alimentaire restreignant le personnel dans leurs choix alimentaires? Bien sûr que non.   Devrait-on avoir des aliments […]

10 trucs pour favoriser la santé mentale au travail

10 trucs pour favoriser la santé mentale au travail

58% pour cent des Canadiens déclarent être « surchargés » en raison des pressions exercées par leur travail, leur maison, […]

Le Montagu pub ludique: Des entrepreneurs impliqués, un décor chaleureux, de la bouffe santé, un pub, des jeux!

Le Montagu pub ludique: Des entrepreneurs impliqués, un décor chaleureux, de la bouffe santé, un pub, des jeux!

Des entrepreneurs impliqués, un décor chaleureux, de la bouffe santé, un pub, des jeux…voilà le Montagu pub ludique, situé au […]

Quand déjeuner rime avec Egg’Xtra

Quand déjeuner rime avec Egg’Xtra

Visite au Restaurant Delia Egg’Xtra, 661 Rue King Est. J’ai toujours eu la conception que de manger sainement était synonyme […]

Café Méridien, là où le temps s’arrête !

Café Méridien, là où le temps s’arrête !

Nous sommes fin mars, l’hiver s’étire et Dame Nature a l’humeur changeante, la température oscille entre la pluie et la […]

Quand se nourrir est synonyme de raffinement

Quand se nourrir est synonyme de raffinement

Dès qu’elle a reçu mon premier courriel d’invitation pour participer au mois de la nutrition, l’équipe de l’Odika a sauté […]

Le Cartier – un mode de pensée à suivre

Le Cartier – un mode de pensée à suivre

Je possède plusieurs intolérances alimentaires : maïs, ail, gluten, soya. Je dois éviter les oignons et les FODMAPS aussi. Mes amis […]

L’importance de prendre un bon déjeuner

L’importance de prendre un bon déjeuner

Il est très important de débuter notre journée par un déjeuner sain et équilibré. Il est prouvé que les gens […]

Un périple méditerranéen à l’Odyssée

Un périple méditerranéen à l’Odyssée

Ça fourmille de gens d’affaires sur l’heure du dîner au 195 rue Lindsay, en plein coeur du centre-ville de Drummondville. […]

Conciliation cause – plaisir – travail

Conciliation cause – plaisir – travail

Employeurs, qu’attendez-vous pour bouger? La course à pied est un phénomène qui a gagné en popularité dans les dernières années. […]

La chaleur à l’année Chez Beauregard resto-bar

La chaleur à l’année Chez Beauregard resto-bar

En ce lundi pluvieux de la semaine de relâche, c’est la salade mexicaine du restaurant Chez Beauregard qui a retenu […]

“Jeudredi” à tous les jours au Bistro Kapzak

“Jeudredi” à tous les jours au Bistro Kapzak

Comment pourrais-je vous expliquer l’ambiance du Bistro Kapzak?  C’est comme l’ambiance du “jeudredi” ou du phénomène “casual friday” à tous […]

Pour le plaisir de manger sainement

Pour le plaisir de manger sainement

Depuis quelques années, nous sommes constamment sollicités par les médias sur tous les nouveaux régimes alimentaires, dits miraculeux… J’essaierai donc, […]

Transformez les restants en prêt-à-emporter

Transformez les restants en prêt-à-emporter

Le temps où l’on mangeait des restants de party défraîchis pendant trois jours est révolu. Transformez-les en délicieux lunchs prêts-à-emporter […]

Les nouveaux forfaits PME pour dynamiser vos troupes

Les nouveaux forfaits PME pour dynamiser vos troupes

  Nous sommes à votre écoute pour vous offrir des services dont vous avez réellement besoin.  Une grande partie de […]

Les blues de l’hiver, non merci!

Les blues de l’hiver, non merci!

Bien que la flambée des couleurs soit souvent une période de « confort food », de cannage, d’hivernage, de cocooning, le temps […]

L’état de santé des Québécois me concerne en tant qu’employeur?

L’état de santé des Québécois me concerne en tant qu’employeur?

Le 23 septembre dernier, la Direction de la santé publique publiait un rapport sur l’état de santé mentale et le […]

Mois de la nutrition : manger sainement tout simplement

Mois de la nutrition : manger sainement tout simplement

Une première édition réussie!  Via l’Attitude a lancé l’initiative « Manger sainement tout simplement » pour le mois de la […]

A+ pour l’ensemble de l’œuvre du restaurant La Retenue

A+ pour l’ensemble de l’œuvre du restaurant La Retenue

J’ai découvert La Retenue à l’amorce du mois de la nutrition. J’ai d’ailleurs été charmée par le concept de l’espace […]

Entrevue avec Jason Kacprzak, du Bistro Kapzak, et son effiloché de lapin

Entrevue avec Jason Kacprzak, du Bistro Kapzak, et son effiloché de lapin

Un baccalauréat en physique de l’Université Bishop’s en main, Jason Kacprzak décide de se lancer dans sa réelle passion; la […]

Buddha bowl au quinoa et sa salsa chaude de mangues

Buddha bowl au quinoa et sa salsa chaude de mangues

Quinoa 2 t. d’eau 1 t. de quinoa 4 c. à soupe d’huile d’olive 2 c. à soupe de vinaigre […]

«Power Food» ou les Super aliments

«Power Food» ou les Super aliments

Que représente l’hiver pour vous? « Nous en avons à la pelleté cette année!» Est-ce que pour vous l’hiver signifie […]

Des burgers santé au Café Bla-Bla!

Des burgers santé au Café Bla-Bla!

Je possède un attachement bien particulier au Café Bla-Bla. Je m’explique. Au tout début de ma relation avec mon copain […]

Valérie et Roxanne du Mam’zelle Pub et leur salade de quinoa

Valérie et Roxanne du Mam’zelle Pub et leur salade de quinoa

Le pub gastronomique Mam’zelle Pub est le projet familial de la comédienne Anick Lemay avec sa sœur Roxanne Lemay, propriétaire […]

Changer ses habitudes alimentaires à son rythme c’est plus facile!

Changer ses habitudes alimentaires à son rythme c’est plus facile!

Hier, j’ai reçu l’appel d’un membre de ma famille. Elle a arrêté de fumer il y a plusieurs mois et elle […]

Un dîner au restaurant Le Cartier

Un dîner au restaurant Le Cartier

14h30. Après une kyrielle de malchances d’impression et d’outils graphiques, nous nous sommes résiliées et arrêtées au restaurant Le Cartier […]

David Vinas et sa salade gourmande de poire

David Vinas et sa salade gourmande de poire

Chef exécutif à l’Estrimont Suites et Spa, représentant méthodes champenoises et caviar d’esturgeon pour la SAQ, animateur à la Fête […]

La nutrition à votre service

La nutrition à votre service

Comparons votre corps à une voiture; votre alimentation à du carburant. C’est important de laver sa voiture et de la […]

L’excellente salade de quinoa du Mam’zelle Pub

L’excellente salade de quinoa du Mam’zelle Pub

Oui, oui! Vous avez bien compris, un pub de Magog, le Mam’zelle Pub, offre sur son menu une excellente salade […]

Veronica Kaczmarowski, du restaurant Le Cartier, et sa mousse au chocolat 5 minutes

Veronica Kaczmarowski, du restaurant Le Cartier, et sa mousse au chocolat 5 minutes

Veronica Kaczmarowski a gradué comme Chef de cuisine internationale en Australie en 1982. Chef cuisinière pour plusieurs restaurants spécialisés en […]

Lancement du mois de la nutrition : les critères de sélection pour les choix santé

Lancement du mois de la nutrition : les critères de sélection pour les choix santé

Autant que ça peut paraître simple, faire des choix les plus sains n’est pas toujours si évident. Même moi en […]

Les restaurateurs participants !

Les restaurateurs participants !

Restaurant Le Cartier 255 Boulevard Jacques-Cartier Sud Sherbrooke, QC J1J 2Z5 Pour réservations : (819) 821-3311 www.restaurantlecartier.com   Bistro DT […]

La mode est à la norme : devrais-je suivre la vague?

La mode est à la norme : devrais-je suivre la vague?

Les normes de qualité totale surgissent de partout. Quel est l’objectif d’avoir autant de normes ? ISO, vous connaissez ? […]

Gérez-vous efficacement les absences ?

Gérez-vous efficacement les absences ?

Quand les employés manquent à l’appel   En 2012, bien que l’absentéisme ait représenté un coût direct de plus de […]

L’arrêt tabagique en milieu de travail : un travail d’équipe

L’arrêt tabagique en milieu de travail : un travail d’équipe

L’arrêt tabagique est un défi important et très personnel. Le vivre avec ses collègues de travail peut consister une source […]

Via l’Attitude propose un programme d’arrêt tabagique en entreprise L’Estrimont Suites & Spa initie le mouvement en 2015

Via l’Attitude propose un programme d’arrêt tabagique en entreprise L’Estrimont Suites & Spa initie le mouvement en 2015

Lundi, le 12 janvier 2015 – Le 5 janvier dernier, Via l’Attitude, entreprise spécialisée dans les bonnes habitudes de santé […]

L’éducation avant la santé !

L’éducation avant la santé !

*Avertissement : certains propos véridiques peuvent vous choquer. C’était le discours de monsieur Pierre Lavoie lors de son passage à la […]

Des boîtes qui offrent des avantages extralégaux hors du commun

Des boîtes qui offrent des avantages extralégaux hors du commun

Le salaire n’est pas la seule façon de motiver ses employés. Il y a des dizaines de possibilités (avantages, horaires, […]

Les entrepreneurs qui étudient à l’École d’entrepreneurship de Beauce doivent avoir dans leur valise une paire de souliers de course!

Les entrepreneurs qui étudient à l’École d’entrepreneurship de Beauce doivent avoir dans leur valise une paire de souliers de course!

Et oui, l’école d’entrepreneurship de Beauce remarque de nombreux avantages à inclure l’activité physique à leur calendrier scolaire ! Ils […]

Ma Résolutions 2014

Ma Résolutions 2014

Ma résolution 2014 Pour faire suite à mon billet perso « Et si on s’amusait », je passe maintenant, et ce d’un […]

Ça brasse dans le réseau de la santé

Ça brasse dans le réseau de la santé

50 % de nos impôts passent dans le réseau de santé. Sans compter les primes d’assurance collectives que les employés […]

Via L’Attitude fait peau neuve! Déjà?

Via L’Attitude fait peau neuve! Déjà?

Peut-être avez-vous remarqué le nouveau logo sur leur site web?  Et bien voilà que la nouvelle image se dévoile à […]

Rire, c’est bon pour le moral…et bien plus !!

Rire, c’est bon pour le moral…et bien plus !!

Saviez-vous que le rire est un “booster” pour le système immunitaire? Et oui, il paraîtrait qu’une bonne grosse bouffée de […]

Une bonne santé = de bonnes affaires

Une bonne santé = de bonnes affaires

Imaginez le succès de votre entreprise si vos réunions et votre équipe étaient synonymes de motivation, de prise de décisions […]

Plus de 4 000 $ partis en fumée : c’est ce que coûte chaque fumeur à son employeur par année

Plus de 4 000 $ partis en fumée : c’est ce que coûte chaque fumeur à son employeur par année

Le Conference Board du Canada a publié de nouvelles statistiques sur les pertes ($$) qu’entraînent chaque fumeur pour son employeur. […]

Et si on s’amusait ?

Et si on s’amusait ?

Et si… Et si on s’amusait ?Et si notre seul objectif pour retrouver le goût de bouger était de s’amuser.  […]

Les programmes santé s’adressent à quels types d’entreprises?

Les programmes santé s’adressent à quels types d’entreprises?

En fait, la question devrait plutôt être : « Embauchez-vous du personnel? » Si la réponse est « oui », […]

Une collation? <br />Servez-vous au bar!

Une collation?
Servez-vous au bar!

Vous voulez initier la saine alimentation dans votre entreprise ou faire découvrir de nouveaux aliments? Pourquoi ne pas leur offrir […]

Santé et rentabilité; <br />un lien existant?

Santé et rentabilité;
un lien existant?

Pour les gestionnaires qui croient que la santé de leurs personnels est sans importance : ERREUR! Pour TOUS les gens […]