Catégorie : Habitudes de vie

Profitez pleinement de l’été en déménageant vos entraînements dehors

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L’été est court, alors il faut en profiter de chaque moment à l’extérieur.  Pourquoi ne pas déménager vos entrainements à […]

Faire les choses de la même façon et espérer un résultat différent!

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Ça semble fou au premier regard, mais c’est ce que nous faisons plus souvent qu’autrement!   On se fixe une […]

Avoir des rêves, pourquoi est-ce important?

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Auteur Nadine Descheneaux Rêver, ce n’est pas pelleter des nuages ni être contreproductif. C’est absolument nécessaire. Dans un monde tourmenté, on […]

Comment le « journaling » peut améliorer votre succès

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Le « journaling » est une tendance qui a pris beaucoup d’importance en 2018, tellement qu’on lui a créé un verbe.  C’est […]

Les trucs Dux préférés de Jessica

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Le concours DUX veut souligner les bons coups et les nouveautés pour améliorer la santé des Québécois par une saine […]

Objectif 5! Mettez-y des légumes

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Aucune excuse pour le mois de mars, on lance le défi Objectif 5 (en lien avec le défi santé) pour […]

Les bienfaits du thé au bureau

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Grâce à ses nombreux bienfaits, le thé est le compagnon idéal de vos journées de travail. En effet, bien que […]

La sieste au travail: paresse intelligence?

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La sieste au travail: un signe de paresse ou d’intelligence?   Pourtant prouvé comme étant une habitude permettant d’améliorer la […]

Améliorer l’offre alimentaire dans les entreprises, un geste plus apprécié qu’on le pense.

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Peut-on exiger une politique alimentaire restreignant le personnel dans leurs choix alimentaires? Bien sûr que non.   Devrait-on avoir des aliments […]

Conciliation cause – plaisir – travail

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Employeurs, qu’attendez-vous pour bouger? La course à pied est un phénomène qui a gagné en popularité dans les dernières années. […]