Catégorie : Santé psychologique

Avoir des rêves, pourquoi est-ce important?

Avoir des rêves, pourquoi est-ce important?

Auteur Nadine Descheneaux Rêver, ce n’est pas pelleter des nuages ni être contreproductif. C’est absolument nécessaire. Dans un monde tourmenté, on […]

Comment le « journaling » peut améliorer votre succès

Comment le « journaling » peut améliorer votre succès

Le « journaling » est une tendance qui a pris beaucoup d’importance en 2018, tellement qu’on lui a créé un verbe.  C’est […]

Avant d’aller trop loin – reconnaître les signes d’épuisement

Avant d’aller trop loin – reconnaître les signes d’épuisement

Est-ce qu’une personne est en mesure de reconnaître ses limites sans avoir vécu un épisode d’épuisement ?  Je crois que […]

Dossier stress: démystifions le mammouth

Dossier stress: démystifions le mammouth

Le Mamouth lorsque l’on parle de santé mentale, représente le « stresseur » ou l’élément à « fuir » pour rester en vie…car essentiellement […]

Quand plus rien nous tente

Quand plus rien nous tente

Il est primordial de prendre soin de sa santé mentale au même titre que sa santé physique. Une bonne santé […]

Noël c’est…

Noël c’est…

Noël c’est… Le temps des bilans, un temps de réjouissance, des rassemblements, la famille, les amis, la joie, l’amour… Chacun a […]

10 trucs pour favoriser la santé mentale au travail

10 trucs pour favoriser la santé mentale au travail

58% pour cent des Canadiens déclarent être « surchargés » en raison des pressions exercées par leur travail, leur maison, […]

Les blues de l’hiver, non merci!

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Bien que la flambée des couleurs soit souvent une période de « confort food », de cannage, d’hivernage, de cocooning, le temps […]

L’état de santé des Québécois me concerne en tant qu’employeur?

L’état de santé des Québécois me concerne en tant qu’employeur?

Le 23 septembre dernier, la Direction de la santé publique publiait un rapport sur l’état de santé mentale et le […]