Catégorie : Gérer son stress

L’équilibre travail-vie personnelle

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La conciliation c’est de sentir un équilibre des différentes sphères de sa vie et de mettre en place des conditions pour […]

Profitez pleinement de l’été en déménageant vos entraînements dehors

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L’été est court, alors il faut en profiter de chaque moment à l’extérieur.  Pourquoi ne pas déménager vos entrainements à […]

Comment le « journaling » peut améliorer votre succès

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Le « journaling » est une tendance qui a pris beaucoup d’importance en 2018, tellement qu’on lui a créé un verbe.  C’est […]

Dossier stress: démystifions le mammouth

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Le Mamouth lorsque l’on parle de santé mentale, représente le « stresseur » ou l’élément à « fuir » pour rester en vie…car essentiellement […]

Parlons santé mentale

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En ce début d’année, parlons de la santé mentale.  Cette conversation encore trop difficile à amorcer est pourtant la première étape […]

10 trucs pour favoriser la santé mentale au travail

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58% pour cent des Canadiens déclarent être « surchargés » en raison des pressions exercées par leur travail, leur maison, […]

Les entrepreneurs qui étudient à l’École d’entrepreneurship de Beauce doivent avoir dans leur valise une paire de souliers de course!

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Et oui, l’école d’entrepreneurship de Beauce remarque de nombreux avantages à inclure l’activité physique à leur calendrier scolaire ! Ils […]

Rire, c’est bon pour le moral…et bien plus !!

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Saviez-vous que le rire est un « booster » pour le système immunitaire? Et oui, il paraîtrait qu’une bonne grosse bouffée de […]