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Les leçons que l’on peut tiré de cette crise

Nous avons été silencieux sur les réseaux sociaux, car nous étions sur le terrain à répondre aux demandes pour soutenir nos clients dans la gestion de cette crise. Pour la grande majorité des entreprises (pour ne pas dire tous), il y aura l’avant COVID-19 et l’après COVID-19. Outre l’impact financier sur les entreprises, il y … Les leçons que l’on peut tiré de cette crise Lire la suite »

Nouvelle stagiaire : Marie-Pier Bélanger, étudiante en génie mécanique et kinésiologue

Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous présente ma nouvelle stagiaire depuis janvier 2020 : très heureuse d’accueillir Marie-Pier Bélanger chez Via L’Attitude ! Marie-Pier est l’auteure de nos articles sur le blogue, elle travaille principalement sur la création de contenu pour notre programme santé mieux-être. Son expérience en kinésiologie nous est très profitable et je … Nouvelle stagiaire : Marie-Pier Bélanger, étudiante en génie mécanique et kinésiologue Lire la suite »

Déjeuner, le repas le plus important !

Vous l’avez déjà entendu, mais à quel point est-ce vrai?  Le déjeuner joue un rôle précis et vital dans notre alimentation.  Son premier rôle est, comme le nom l’indique (dé-jeune-er) d’arrêter le jeûne que le corps subit pendant la nuit. Donc, de donner l’énergie nécessaire au corps pour bien démarrer la journée.   Sans oublier qu’il est le … Déjeuner, le repas le plus important ! Lire la suite »

Faire le ménage du garde-manger

Les tentations sont nombreuses puisque le sucre se trouve partout dans notre alimentation. Pour vous aider à réaliser ce défi, il sera beaucoup plus facile de réduire les sources de tentation.   Voici une liste d’aliment à éliminer (ou réduire) ou ingrédients à vérifier sur les étiquettes des aliment de votre garde-manger.     1. Édulcorants artificiels Les édulcorants artificiels comme l’aspartame, le sucralose ou le sorbitol.  … Faire le ménage du garde-manger Lire la suite »

Le sucre…

L’Organisation mondiale de la Santé recommande de limiter la consommation de sucre ajouté pour un adulte ayant un indice de masse corporelle normal à 6 cuillères à thé (24 grammes) par jour pour les femmes et à 9 cuillères à café (36 grammes) par jour pour les hommes .  L’Américain moyen consomme environ quatre fois plus de sucre … Le sucre… Lire la suite »

Un mois sans sucres : le défi !

Ce défi ne cherche pas à éliminer complètement les sucreries de votre alimentation indéfiniment, mais plutôt de vous aider à prendre conscience de la quantité de sucres raffinés que vous consommez au quotidien.  Qui sait, peut-être avoir vécu une expérience positive en éliminant le sucre, vous serez inspiré à pratiquer la modération à long terme.  … Un mois sans sucres : le défi ! Lire la suite »

Reconnaissance au travail : accompagner les gestionnaires

La reconnaissance est un levier essentiel des relations au travail, entre l’employeur et ses salariés, ainsi qu’avec le gestionnaire à tous les niveaux de la hiérarchie. Les pratiques de reconnaissance constituent ainsi de saines habitudes de gestion à renforcer au sein des entreprises. Quelles sont les pistes à suivre par les ressources humaines pour favoriser … Reconnaissance au travail : accompagner les gestionnaires Lire la suite »

La reconnaissance pour rendre les employés heureux au travail

La reconnaissance au travail est une composante essentielle de la motivation et du bien-être de tout salarié. Se sentir apprécié a un effet sur la productivité, l’efficacité et la qualité du travail. Elle est donc un facteur clé dans la performance des entreprises. Explorons les bienfaits de la reconnaissance au travail. La reconnaissance non monétaire … La reconnaissance pour rendre les employés heureux au travail Lire la suite »

Prendre le temps de dire merci!

La reconnaissance est la mémoire du cœur. Hans Christian Andersen Un mot de reconnaissance est un moyen puissant pour transmettre votre reconnaissance et créer un réel sentiment de fierté chez une personne. Certaines d’entre elles encadreront et afficheront ces mots  dans leur bureau pour se motiver ou pour traverser les périodes les plus difficiles. Alors, … Prendre le temps de dire merci! Lire la suite »

101 moyens d’exprimer votre reconnaissance

La reconnaissance commence par la mise en place de réflexes simples.  Saluer ses collègues à son arrivée le matin, l’appeler par son prénom et son nom, féliciter spontanément des pairs ayant relevé un défi et rencontrer un employé pour parler de ses réalisations, répondre, ne serait-ce que sous la forme d’accusé-réception, des informations et des … 101 moyens d’exprimer votre reconnaissance Lire la suite »

Quatre formes de reconnaissance au travail

La reconnaissance au travail est un levier de santé, de bien-être et de motivation. De quoi est constituée la reconnaissance au travail ? Le concept est vaste et défini de multiples façons. Nous proposons de regrouper la reconnaissance en quatre formes. Soulignons que ces quatre formes de reconnaissance sont complémentaires et interdépendantes. Au Québec, l’Enquête québécoise … Quatre formes de reconnaissance au travail Lire la suite »

L’équilibre travail-vie personnelle

La conciliation c’est de sentir un équilibre des différentes sphères de sa vie et de mettre en place des conditions pour réduite les conflits entre le travail et la vie personnelle. La conciliation vie personnelle – travail consiste en un ensemble d’actions qui facilitent l’articulation entre vos responsabilités personnelles, familiales et sociales et vos responsabilités professionnelles … L’équilibre travail-vie personnelle Lire la suite »

Votre boîte aux lettres n’aura jamais été aussi inspirante !

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